Piel estirada adelgazar

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Compartir Vitónica responde: Acabar con los descolgamientos de piel después de adelgazar. Desde luego que la prevención es fundamental, y por eso siempre recomendamos pérdidas de peso graduales, nunca repentinas, y acompañadas de tonificación general de nuestro cuerpo. En Vitónica vamos a dar algunos consejos para devolver el estado perfecto a la piel.

Al haber perdido esa grasa la piel se queda vacía y es necesario que se recupere poco a poco y vuelva a su ser.

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  • Lo mejor desde luego es la prevención mientras adelgazamos, pero si esto no lo hemos realizado correctamente ahora es tiempo de hacerlo.

    Para comenzar debemos hidratar bien la piel para mantenerla flexible y en plena forma. La ingesta de líquidos es fundamental para la buena salud dérmica.

    Pero no solamente la hidratación debe ser desde dentro, sino que el cuidado externo es fundamental. Tenemos que hidratar la piel con lociones que la mantengan flexible para que pueda adaptarse a nuestro nuevo peso.

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    Algo fundamental a la hora de conseguir que la piel recobre su estado normal y deje de estar vacía es tonificar las zonas afectadas. Normalmente los descolgamientos suelen producirse en la barriga, por lo que el entrenamiento abdominal es esencial para devolver a esta parte su estado habitual.

    Otra forma para saber si tienes piel flácida o si sólo necesitas perder más grasa es…

    La alimentación juega también un papel importante, es necesario que ingiramos alimentos ricos en vitamina E y C para mejorar el estado general de la piel. Ambas las podemos encontrar en frutas y verduras.

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    La vitamina E aparece en grandes dosis en cereales integrales, vegetales de hoja verde y en aceites de origen vegetal. Lo mismo sucede con los masajes , una buena manera de potenciar la adaptación de la piel a su nueva situación. Conviene realizar por lo menos uno a la semana.

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    Ante todo no debemos olvidar que este proceso es lento y delicado. Para ello es necesario que seamos constantes y tengamos paciencia.

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    Para eliminar la piel floja o flácida que tengas…

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